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冬日手足的护理常识
发布：厦门芭妃形象设计学院 时间：2014-04-04 14:25:34.0 点击：613次
冬季到来时，最容易受外界影响的可能就是我们裸露在外部的皮肤。但我们往往忽略了我们的手足护理，下面印奈儿小奈来讲解一下我们冬日手足护理的常识。
1、对于手足健康者使用护肤品对保护手足皮肤有很重要的作用，尤在冬季更为明显。每次洗完手足擦干后立即涂抹润肤霜，皮肤干燥的人宜选用油性的脂类护肤品。护肤品需用新近产品，以免时间过久失效或变质。
2、注意要补充适当的营养。冬季饮食要多样化，可多吃祛寒食品如羊肉、狗肉、辣椒等，促进皮肤血液循环和新陈代谢，使皮肤富有光泽和弹性。多食富含维生素A的食物可预防皮肤干燥，如动物肝脏、胡萝卜等。
3、指趾甲的护理也非常重要。注意勤修剪指趾甲，剪完指甲后立即用指甲锉打磨边缘可以避免划伤自己皮肤。冬季皮肤血液循环较差，如果划破后愈合会比较慢。
4、适当的体育锻炼可增强体质。易患冻疮的人入冬前就开始坚持冷水洗手和脚，除可以促进局部皮肤的血液循环，消除微循环障碍，改善皮肤的营养状态外，同时也可以提高皮肤适应外界环境变化的能力。每天数次搓手和伸屈手关节，每次数分钟至局部皮肤发热为止，可以预防冻疮的发生。
手足对于我们来说很重要，手足的护理也是一件很重要的事。所以我们要加强这方面的护理。
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